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    陕西离自考考试还剩下最后一天,我们应该做些什么,怎样做?

    2019-10-18 10:18:11   来源:其它    点击:   
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      【导读】距离陕西自考考试只剩下一天时间了,有很多参加自考考试的小伙伴们问: ”只剩下一天的时间就要自考考试了,那剩下的一天时间应该干什么呢?”接下来陕西自考网就带大家一起了解一下陕西离自考考试还剩下最后一天,我们应该做些什么,怎样做,希望能够帮助到大家~

      陕西离自考考试还剩下最后一天,我们应该做些什么,怎样做?

      1、做好考试准备

      考前最后一天,平稳的心态和充足的休息都很重要。此时,考生们就不要再盲目做难题了。调整好自己的心态,保证充足的睡眠,才是最重要的。

      有的考生认为时间越来越少,自己有很多知识还不会,因此变得紧张起来;而有的考生则认为,反正只有一天了,这时候看什么都来不及,还不如彻底放松。

      事实上,以上两类考生的做法均不可取。“彻底放松会使考生产生懈怠,不利于考场发挥;而过度紧张也会影响考试过程中的表现。”

      建议考生按照自考的时间学习和复习,即上午考试的科目安排在上午复习,下午考试的科目安排在下午复习,把学科兴奋点尽量调整到和考试时间一致,保持良好的应试状态。

      2、考前踩点要注意

      同学们要提前做好考试准备,提前熟悉考点具体地址(备好考试用具,熟悉考场座位。“考前一天,考生应该把考试所允许带进考场的所有物品列个清单,一 一准备好,再仔细核对,尤其是准考证和身份证。”),安排好出行方式,规划好交通路线,避免因迟到而无法参加考试。如果离考场较远,建议提前一天订好酒店,做好考前准备。

      3、适当运动和娱乐有助消除紧张

      适当的运动可以消除疲劳,保持精力,增强信心,娱乐可以消除紧张心理。

      考生可以找好朋友一起聊天或散步。但是,切记不要做剧烈运动。因为,剧烈运动会消耗考生过多的体力,使人产生疲劳感,提不起精神,甚至出现意外伤害,影响正常发挥。

      同时,如果考生感觉紧张或者无心复习,可以听听轻音乐,看看轻松欢快的娱乐节目。但要记住,娱乐也要适度,不可影响正常的休息和学习。

      4、调整生物钟,忌开夜车搞突击

      考前一天,考生一定要调整好自己的生物钟,保证充分休息,切忌“开夜车,搞突击”。

      建议考生晚上10点之前睡觉,尽量不要再熬夜看书。

      考生也不要强迫自己过早睡,如果上床半小时后仍没有睡意,可以再看会书、听听音乐,或者起来活动一圈,等有了睡意后再上床。

      如果自考前夕考生出现暂时性失眠,也不要过于在意,应顺其自然,放松心态。越是想睡着往往越没有睡意,此时可以想些其他轻松的事情。

      以上就是关于陕西离自考考试还剩下最后一天,我们应该做些什么,怎样做的所有内容,更多技巧知识,敬请关注陕西自考复习备考栏目。

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